按摩真係咁好？ 很多人都會有一個習慣 就係好鍾意按摩，推油，指壓等等，一來可以放假時當係活動放鬆一下身體,休息一下當然係好事，但如果你本身有痛症問題，慢慢就會發覺按摩的次數越多,而每次維持效果就會越嚟越短，為什麼會這樣？
其實我們肌肉裏面每個細胞都會有記憶， 當我們長期都以靠外來力量伸展肌肉時細胞記憶會很短，
所以好快就會反彈， 或者打回原形,過了3-4 日就會緊返，治標不治本。
相反如果我哋靠自己力量去拉筋的話肌肉細胞記憶就會更強， 所以很多時我們都會提醒同學，
去按摩放鬆時如果你身體上真係有些比較長期的痛症，記得都要用拉筋去舒緩返,如果有些部位拉時特別緊，其實更加需要拉返鬆而不是避免去拉。
當然如想更深入了解專業拉筋，透過拉筋調整痛症，身體繃緊或精神緊張問題，又想舒舒服服有個地方做運動？
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