5 月 2018 - 香港武藝舞會 (HKMADC)

痛症用止痛藥真的有效？

25 5 月, 2018 5:23 下午

痛症用止痛藥真的有效？相信大家對於止痛藥都不會陌生，而究竟止痛藥是否真係對痛症有幫助？首先大家可以先了解 […]

25 5 月, 2018 5:18 下午

拉筋壓得越多會越有效？上拉筋班時久不久就會有同學問這個問題，究竟拉筋係唔係壓得越多，效果就會愈好？其 […]

21 5 月, 2018 12:29 上午

按摩真係咁好？很多人都會有一個習慣就係好鍾意按摩，推油，指壓等等，一來可以放假時當係活動放鬆一下身體,休息一下當然係好事，但如果你本身有痛症問題，慢慢就會發覺按摩的次數越多,而每次維持效果就會越嚟越短，為什麼會這樣？

21 5 月, 2018 12:13 上午

呼吸都會影响到肩頸緊？今日再同大家分享下肩頸痛的成因同如何舒緩肩頸痛上篇文章提過一些平日生活中一些不正確 […]

14 5 月, 2018 5:11 下午

1招舒緩肩頸痛肩頸痛是很常見的都市痛症，不論任何年齡層的人都會出現. 成因在教拉筋班經驗當中，肩頸痛成因很 […]

12 5 月, 2018 2:29 下午

盤骨位置對腰痛有重大的關係，多數有分四個情況，有盆骨傾前，傾後,傾左和傾右。是次會先講講盆骨傾前，傾後 […]

8 5 月, 2018 2:12 下午

如何舒緩腳跟痛？很多同學向我講過對於一些常見的都市痛症覺得很困擾，不想用口服藥物處理，而自己又不知到有什麽 […]