在中醫看來，我們體內有很多毒素，凡是不能及時排出體外、對我們的身體和精神會產生不良作用的物質都可以稱為“毒”，例如瘀血、痰濕、寒氣、食積、氣鬱、上火。
這些毒素堆積在五臟之內，就會加速五臟的衰老，然後由五臟供養的皮膚、筋骨、肌肉、神經也就跟著一起衰老和出毛病。
雖然這些毒素隱藏的很深，但我們依然是可以把這些毒素的藏身之處給挖出來的，我們只需要仔細觀察自己的身體狀況就可以。
今次簡師傅同大家一齊5秒鐘測試自已有無痛症危機！大家一齊試下啦！#有痛症又唔知點算好?#試過好多方法都未得?拉筋可以改善痛症同五臟六腑機能？無錯！來武藝舞「拉筋班」啦！😀想了解更多課堂資料，可以：上網站： www.hkmad.com或電話/WhatsApp Jerry 5546 7880😘＃Chick落去就Whatsapp到我地！會有專人解答你既問題https://api.whatsapp.com/send?phone=85255467880有關其他健康資訊都歡迎問架！☺都可以Follow我地IG／YouTube了解更多健康資訊：*IG:hkmadc https://www.instagram.com/hkmadc/*YouTubehttps://www.youtube.com/channel/UCzJYNSiCxJr7LsyZIymoftQ
Posted by 香港武藝舞會養生堂 Hong Kong Martial Arts Dance Club Health & Wellness on Sunday, 31 March 2019
肝臟有毒
肝臟有毒，主要表現在：
1、指甲表面有凸起的棱線，或是向下凹陷；
2、乳腺出現增生，經前乳腺的脹痛明顯增加；
3、情緒容易抑鬱；
4、偏頭痛，臉部的兩側長痘痘，還會出現痛經；
肝臟排毒方法
1、按壓肝臟排毒要穴：太衝穴
這是指太衝穴，位置在足背第一、二蹠骨結合部之前的凹陷中。
用拇指按揉3~5分鐘，感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣，兩隻腳交替按壓。
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Posted by 香港武藝舞會養生堂 Hong Kong Martial Arts Dance Club Health & Wellness on Tuesday, 3 December 2019
2、吃枸杞提升肝臟的耐受性
除了排毒之外，還應該提升肝臟抵抗毒素的能力。
這種食物首推枸杞，它具有很好的保護肝臟的作用，可以提升肝臟對毒素的耐受性。食用時以咀嚼著吃最好，每天吃一小把。
你有腰酸背痛嗎?
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